Le coaching de vie s’adresse à toute personne en évolution ou changement dans le cadre de sa vie personnelle, familiale, sociale mais aussi de son parcours d’études ou d’emploi (adolescents, étudiants, actifs, chômeurs, retraités).
Le coaching est un accompagnement vers un objectif personnel qui va s'appuyer sur toutes vos capacités et possibilités pour le réaliser.
Je vous aide à lever les obstacles, à croire en vous et en vos capacités, à vous mettre ou remettre dans l’action.
Le coaching ne consiste pas à donner des conseils, mais utilise des techniques bien particulières pour atteindre un objectif rapidement.
Pourquoi faire appel à un coach ?
Au cours d’une vie, vous pouvez être confrontés :
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à des besoins d’évoluer
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à des remises en cause dans votre façon de procéder
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à vouloir prendre une autre direction dans un but précis ou pas
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à ne pas vous sentir à la hauteur d’un projet
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avoir des doutes sur vos propres capacités…
Je vous propose de vous accompagner pour atteindre un objectif que vous auriez du mal à atteindre seul.
Le coach peut vous aider à y voir plus clair à un moment de votre vie :
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Quelles sont vos qualités physiques et mentales sur lesquelles vous pouvez vous appuyer ?
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Quelles stratégies mettre en place pour parvenir à ce que vous souhaitez faire ?
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De quelles ressources intérieures avez-vous besoin ?
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Comment déterminer un objectif dans un domaine particulier et comment atteindre cet objectif ?
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Comment faire évoluer des habitudes qui ne sont plus adaptées à votre nouveau projet de vie ?
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Comment devenir acteur de votre vie ?
Je vais vous accompagner pour :
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Découvrir votre beauté physique et mentale
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Mieux accepter vos rondeurs
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Vous aimer davantage
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Oser vous affirmer (affirmer vos goûts, savoir dire non..)
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Dégager du temps personnel pour vous occuper de vous en matière de beauté ou dans d’autres domaines
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Vous aider à la reprise du sport
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Prendre la parole en public
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Augmenter votre confiance en vous et vous valoriser
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Devenir plus autonome dans différents domaines de votre vie
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Dépasser votre timidité
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Développer votre motivation
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Mieux écouter vos émotions et sensations
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Mieux gérer vos émotions inconfortables
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Gérer un changement de situation familiale ou personnelle
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Aller jusqu’au bout d’un projet ou oser un projet
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Gérer votre stress
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Traverser un deuil
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Réussir un défi personnel
Le coaching n’est pas une thérapie et ne peut pas répondre à une souffrance psychologique.
Tout en vous faisant réfléchir pour que vous progressiez, je vous guide, en harmonie avec votre manière de procéder ou d’inventer votre avenir.
Le coach tout en laissant de côté l’origine de vos inconforts, considère la situation actuelle, pour tisser et enrichir vos lendemains.
Le coach va vous permettre de découvrir vos solutions et de mettre ces solutions en action pour votre futur.